jak wygląda

[...] stanowia mniejszosc ponizej 10% w duzej czesci sa ta ludzie - to wynika z mojej obserwacji - co juz dawniej sie usamodzielnili od shihana i traktowali jego przywodctwo jako zlo konieczne a druga czesc stanowai ludzie co dzialaja na terenie innzch osrodkow i nie moga w zaden sposob czuc sie "szefami" w obydwu przypadkach widze [...]

na pierwszych treningach niezle mulilo... ja jestem po 6sciu saszetkach a tak naprawde to po 5ciu.. a wiecie dlaczego? bo ta 6sta to zwymiotowalem na treningu.. no to wyglada ze moj organizm nie toleruje masakry jak rzygalem w kiblu to mowilem "O kur** ale MASAKRA" po HP, XP, NB II nie mialem takich jazd... moja ocena - TRAGEDIA

chudy kosciec jest dobry, jak narzucisz na ten wieszak sporo dobrego miesa to naprawde duzo lepiej to wyglada niz przy grubokostnym szkielecie, skoncentruj sie na dopjerdalaniu na masie a nie poszerzaniu nadgarstka

Ja dziś pytam się, czy będę mógł brać na wycieczkę te białko. nauczycielka - a w jakiej postaci ono jest ja - no to wygląda jak biały proszek kolega - to co, wciągasz je nosem? nauczycielka - Michał ! Jeśli to u ciebie zauważę, wylatujesz ze szkoły! kolega - i tak pani nie zauważy, bo to cium i białka nie ma. Słowo "białko" to w slangu [...]

Pan doktor rznie glupa czy nie wie jak sport dzisiaj wyglada?

słyszałem że te obciążenie są betonowe zalewane gumą więc ich wielkość mnie przeraża 5 pewnie wygląda jak 10-15 i wytrzymałe pewnie też nie są Pozdrawiam Duda

mam ten unrar ale to wyglada jak program do sciagania torentow nie oto mi chodzilo Chodzi mi oto ze mam juz sciagniety ten crack ale nie moge go otworzyc bo mam mozliwosc otworzenia go za pomoca nero, media player, internet explorer ,paint itd a to Qrwa nie idzie Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2009-05-16 16:45:31

Mały apdejt i rozpiska jak to u mnie obecnie wygląda. A6W na razie dzień nr 9. Zajmuje mi to ok. 15 min. Ale staram się robić ćwiczenia dokładnie a nie szybko. Pływanie w tym tygodniu bylo troche nieuporządkowane, ale to z powodu nadmiaru obowiązków. Od nastepnego tygodnia będzie to wyglądać tak: 3x w tygodniu (pon,śr,pt). 5 dlugosci normalnym [...]

Najlepiej wyglada Evan . Ruhl mnie zawiódł w ostrolece chyba lepiej sie nawet prezentowal . Silvio jakos lipnie jak na siebie . do 202 : Henry nabity ostro , jednak eduardo corea (czy jakos tak ) odstaje od neigo .

w 202 henry poza zasiegiem....correa jeszcze musi potrenowac... w open silvio lub ruhl....evan jak bedzie w szostce to moze siecieszyc......na zdjeciach japonczyk swietnie wyglada,moze bedzie trzeci? choc pewnie pewnie dennis zajmie to miejsce...

[...] mnie na dzienniku znajdziesz przykład prostego FBW ale strasznie męczącego ! co do diety Płatki owsiane - 60 g // wiecej platkow 2 jaja - 120g // wiecej jaj ( calych ) tak jak pisał zyz ale dorzuc jeszcze tłuszcze jakies do sniadania (orzechy) i możesz wrzucic suszone morele ;) przed treningiem wrzuc jakies warzywa i tłuszcze(łyżka olive z [...]

[...] i taki ma organizm a mnie by to wykończyło. Ogólnie normy dla kulturysty ćwiczącego do lat nie są normami dla początkujących i średniozaawansowanych. Chodzi mi o to że jak wejdzie tu młody chłopak który dopiero zaczyna i uwierzy w 30 jajek jako złoty środek to na zdrowie mu to nie wyjdzie. Jeszcze raz podkreślam że ja nie atakuje nikogo [...]

dlaczeog bo wyglada jak adamek ??

[...] - zadnych orali. najlepiej sam test. ja dolozylem trena i z punktu widzenia systemu to marna decyzja. z punktu widzenia treningu rewelacyjna trzeba dbac o sprawy takie, jak zdrowe odzywianie, cardio, itp. uzywac prozdrowotnych supli, dbac o dobor koksu, ktory nie tyra organizmu. lepiej bawic sie dluzej i spokojniej, niz krotko i agresywnie - [...]

[...] właściwych żeby się na samym początku nie przetrenować.Ilość pow. na większe partie w ćwiczeniach wielostawowych będzie mogła być mniejsza,jednak na mniejsze partie takie jak np. biceps lub triceps większa ilość pow.,partie te lubią większą ilość pow.,przy większych ciężarach trudniej z techniką więc stąd taki lekki podział [...]

rób ABS2 albo a6w, w "szukaj" poszukaj sobie jak to wygląda...

a jak sprawa wyglada z srednica... jezeli mam gryfy o srednicy 28mm a te talerze maja 29mm to bedzie akurat idealnie ? ew. co sadzicie o tych ? http://www.allegro.pl/item628304315_obciazenie_100_kg_obciazenia_wysylka_gratis.html Sa zeliwne ? Zmieniony przez - civic122 w dniu 2009-05-17 19:40:59

Co do unoszenia hmm ramiona blisko tułowia i chodzą ci tylko przedramiona w górę nie odrywając łokci. A na bramie z tego co widzę to wygląda to bardziej jak wyciskanie ja przy najmniej tak nie robię. I trochę za dużo tych ławek płaskich etc

Mógłbyś umieścić dokładną wypiskę z diety z całego dnia lub z kilku? Chciałbym zobaczyć jak to wygląda u ciebie :)

a cenowo jak to wyglada?